春夏交接之际，气候大的特点是反复无常。而在气温不断的高低变化中，很多肠胃疾病就会乘虚而入，特别是中老年人群，身体往往无法适应这种反复无常的季节性变化，导致胃肠紊乱的情况出现。在这里以萎缩性胃炎为例，为大家介绍怎样预防此节气的萎缩性胃炎的发生。

萎缩性胃炎的节气性预防

1、加强身体锻炼。坚持跑步、做操，要动不要静。

2、要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。

3、减少紫外光的辐射：长时间暴露在强光下应采取防晒措施，长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。 

4、忌服维生素C。因为此药在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。

5、饮食调理。荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿(每100克含维生素C40毫克)、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。

6、控制情绪。此病与情绪波动有关。生活中要找乐，不要找气。特别是大气大怒后，易诱发病情的扩散。萎缩性胃炎预防时要有良好的情绪。

萎缩性胃炎患者在治疗过程中应当注意：要有持之以恒的精神，另外萎缩性胃炎患者需保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。加强体育锻炼，提高机体免疫力，避免感冒发热、扁桃体炎。这样才能有效的控制萎缩性胃炎。