饮食物是由脾胃消化吸收的，每日三餐、吃饭饮水是人体生存的基本要求，可提供营养物质，维持生命活动。但如果饮食不节制、不洁净，或偏嗜某种饮食，或嗜好饮酒，都可直接或间接损害脾胃，引起胃痛。
　 

      饮食不节饮食要有节制，以适量为宜。过饥过饱或时饥时饱（即饥饱失常），或饮食不节温热寒凉，超过一定限度时，就会引起胃痛。饥饿会导致人体营养不足，气血生化乏源而得不到补充，日久则因气血不足而为病，而且可引起正气虚弱，抗病力差，继发其他疾病。相反，过饱或暴饮暴食，脾胃因加重负担而无法承受，反而影响脾胃正常的消化吸收功能，导致饮食物阻滞，脾胃损伤，运化失职，出现脘腹胀满和疼痛，并可有嗳腐泛酸、厌食、呕吐、腹泻等食伤脾胃的疾病。

　　《素问·痹论篇》说："饮食自倍，肠胃乃伤。"《杂病广要·胸痹心痛》也说：
　　饮食过多，不能克化，伤乎胃脘，病根常在，略伤饮食，即闷闷作痛。"另外，食滞日久，可以郁而化热；而过食生冷寒凉，也容易损伤脾胃，或聚湿生痰，或湿热阻滞中焦，灼扰胃腑，都可导致胃痛。

　　按中国人的习惯，每日三餐，习以为常，这样能满足机体能量需要。特别是对野外作业、风餐露宿、长途奔波，或经常加班加点的人来说，更易出现餐饮失常，引起消化不良、胃痛的概率比一般人群高得多。如当食不食，或不当食而食，不按时进餐，扰乱脾胃的正常纳运规律，脾胃功能失调，即会引起胃痛。饮食除了注意量，还要注意质。饮食质差，会引起营养不良；过食或长期饮食油腻肥甘的食物，厚味黏滞，湿热蕴积，阻滞胃的气机，都可引起胃痛。如素有胃病或体虚，脾胃功能虚弱，消化功能低下，又进食韭菜、芹菜、茭白、硬饭、夹生饭、糕团及其他坚硬的食物，冷凝固硬之物停积胃中，阻滞胃的气机，可出现嗳腐吞酸、呕恶及胃痛等症。

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