饮食不洁  饮食讲究卫生是常识，包括饭前洗手、不食生冷不洁或变质的食物等。饮食不清洁，会引起胃病、腹痛、呕吐、泄泻等症。
　　如误吃变质有毒的蔬菜、鱼虾、肉蛋及其他食物，或进食加工处理不当的食物，搅乱胃肠功能，致升降失常，清浊不分，亦即引起食物中毒，不仅会出现胃痛、剧烈腹痛、吐泻，严重的还会导致昏迷或死亡。

　　如误食粘有虫卵的生冷瓜果、蔬菜及其他食物，或在疫区赤脚下田劳作，蚴虫经皮肤侵入人体，复因脾胃不和，运化失司，从而引起寄生虫疾病。诸虫盘踞肠道，壅塞中焦气机，脾胃升降失常，产生湿热食积，而湿热食积又会进一步阻滞气机，使胃失和降，出现胃痛或腹痛、嗜食异物、面黄肌瘦。如虫体逆行于胃，扰于胃腑，可胃痛暴作，甚至呕吐出虫体。虫静则痛止，虫动则痛作。如疼痛时阻遏阻气不达四末，可出现四肢逆冷。

饮食偏嗜食有五味，过则有害无益。饮食物全面平衡，才能满足人体的营养需要。如果偏食某种食物，或偏好某种滋味的食物，也可能使人营养失调，阴阳失常，形成疾病。
　　过食生冷、温热、燥烈之品，都可损伤脾胃。偏食寒凉，容易伤脾胃之阳，寒性凝滞，气血运行不畅，不通则痛，或寒湿内生，腹痛泄泻；偏食辛辣温燥，油炸烘烤之品，蕴生胃热，耗伤脾胃之阴，损伤胃络，而出现胃痛，或导致胃肠积热，出现腹满胀痛、便秘。《医学正传·胃慵》说："初致病之由，多因纵恣口腹，喜好辛酸，恣饮热酒煎焯，复餐寒凉生冷，朝伤暮损，日积月深……故胃脘疼痛。"过用咸味，喜热烫饮食，易于损伤食管和胃的黏膜，这些人食管癌、胃癌的发病率较高。甘为脾胃本味，过则易于壅滞胃气，气机不通，而引起胃痛、腹胀。

　　茶叶性味甘苦寒，有清热利湿、生津止渴、消食去腻等的作用。饮茶以清淡适量为宜。饮茶过浓过多，清利过度，致寒湿凝滞中焦，阻滞胃腑气机，而发生胃痛、胀满、呕恶。对素有胃病或素即脾胃虚弱者，可因饮过量浓茶而诱发胃痛。

　　烟为热毒之气。长期吸烟，或工作繁忙，应酬过多，大量吸烟，熏灼肺胃，煎熬津液成痰，痰热郁阻，可影响脾胃之升降功能。研究发现，长期吸烟可使胃酸分泌增多，幽门括约肌关闭不全，致使胆汁及十二指肠液反流人胃，使胰腺分泌碳酸氢盐减少，胃排空时间延长，导致胃及十二指肠黏膜损伤，而发生炎症、溃疡。

　　日常生活中要注意饮食卫生，做到五味适宜、饮食有节，防止出现偏嗜。患病后要注意饮食宜忌和调理，防止因饮食不当而加重疾病。对胃痛患者来说，如果了解了诱发自己疼痛发作的饮食原因，平时就应尽量避免。

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