胃胀是指患者感觉胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。为何胃有气发不出，不是胃的“脾气”好，够隐忍，而是消化不良，胃肠运动慢造成的，主要与各种饮食、生活，甚至是疾病因素有关。

为何胃有气发不出

为何胃有气发不出？

1、吞进过多空气：吞气症可吞入大量气体；精神因素或某些胃肠道疾病使唾液增加时，也可随唾液吞入较多气体；大量饮水或饮进饮料时，也易吞入空气。

2、进食过多含高淀粉的产气类食物，如萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等；这些丰富的淀粉、糖类、纤维素，外加吃进去的肉食，经肠道细菌充分发酵之后，会产生多量的硫化氢、氨气导致胃胀。

3、肠道排空障碍：肠梗阻或肠壁张力减弱时，肠道内可积聚过量气体和液体。

4、消化不良：含纤维素较多的粗糙食物可增加肠腔容量并影响正常蠕动而产生腹胀；长期应用广谱抗菌素，可抑制肠道正常菌群而致食物发酵产生气体。

如何使胃消消气

有些时候需要一些药物（胃动力药、肠道菌群调节剂、助消化药等）来帮助消化，但是不是长久之计。好的还是保持生活规律，饮食定时定量，易消化，进食细嚼慢咽、不易过饱，忌生冷与刺激性食物等。另外，保持良好的情绪，放松精神，适量运动，对功能性消化不良引起的胃胀很重要。