胃胀气有哪些症状表现

 

　　胃胀气的症状胃幽门部狭窄、溃疡或十二指肠溃疡，若国中、高中无此毛病，大学才有此症状，可能不是胃幽门部狭窄问题，应是生活紧张、压力所造成的溃疡或十二指肠溃疡，宜找机会去照胃镜，若照後有此毛病，应先把溃疡处的幽门螺旋菌杀死，此部份医生应无问题会处理的，若处理不好再来信，可帮她解决。胃溃疡在饭後会饱胀，肌饿时会有胃闷的感觉。若是每遇凌晨3点时就作痛，那是胃经脉不通顺，宜从足阳明胃经络运动下手，请用手、脚旋转功法处理。尤其在饭後能躺下修息时，更要好好做108次以上，左旋右旋共要216次以上。

 

　　胃胀气的症状若是胃肠蠕动不好所引起，会有胀气、便秘等现象发生，此还是生活紧张、没运动及营养不良所造成，请从运动、瑜珈及营养着手。能找机会去游泳或每天30~40分钟的快步走（hike），果如此，什麽问题都可解决的，就怕无恒心及无时间，那就在床上做瑜珈吧！瑜珈可做船式、肩立式或泵腹功法，尤其泵腹功法简单、花时间不多，功效良好，且随时随地均可做。另外，辅助功法是用手中乾坤对对碰，功法虽简单，却可活络全身血气。记着：不吃药而能达健康的治疗方法，才是好的方法。若要吃药，也要以吃没害的维生素治疗为佳。

 

　　胃胀气的症状胃肠蠕动不好除运动少外，就是胃酸分泌不足，由泛酸、维生素B1缺乏所引起。另维生素B1缺乏者，胃肠道缺乏张力，其胃肠蠕动不佳，亦影响胃酸的分泌。一个人长期吃不含泛酸（pantothenic acid）的食物，结果出现胃酸分泌不足、消化 偏低、消化分泌素减少、胃蠕动降低等现象。若连续补充3周的泛酸後，才完全恢复正常。（请详阅---人体的无形杀手--胃酸不足诱发重大疾病）。建议每天吃一颗维生素、矿物质如善存外，再额外补充泛酸、维生素B1、B6、B12、叶酸（folic acid）等单味维生素，连续1到2周。

 

　　1、恼怒等情绪影响：忧、思、恼怒、生气也会损伤胃。

 

　　2、饮食不卫生：如果我们在平时不注重饮食卫生的话，也是会导致胃胀气的哦，细菌会在我们的肠胃中产生大量的毒素，就会造成急性肠胃疾病的。

 

　　3、饮水量太少：饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘、胀气。

 

　　4、生活作息不正常：还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。

 

　　5、吃得太油腻，造成肠道不易消化：高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。

 

　　6、吃得太快：如果我们在吃饭的时候吃得太快的话，就会造成消化不良的情况，食物在我们的胃中停留的时间太长，分解就会产生大量的气体，就会使我们有胃胀的感觉。

 

　　7、压力过大：压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。胃酸过多会损伤胃粘膜，加快蠕动会造成频频腹泻，减缓蠕动会造成腹胀。