饭后胃胀的原因。胃胀的症状在生活中频频出现，特别是在饭后。医生解释，引起饭后胃胀的原因有很多，饮食的不当、精神压力、胃动力不足等都能够促发饭后胃胀的出现。针对偶尔的出现，我们需要做好日常的调理才好，但是频繁出现，还请及时就医治疗。

饭后胃胀的原因

胃胀也是慢性胃炎的一种症状。慢性胃炎症状是胃部疼痛和饱胀感，尤其在饭后症状加重，而空腹时比较舒适。每次进食量虽不多，却觉得过饱而不适，常伴有嗳气、反酸、烧心、恶心呕吐、食欲不振、消化不良等慢性胃炎症状。由于进食少、消化不良，可产生营养不良、消瘦，贫血和虚弱。一些慢性胃炎症状还伴有神经系统症状如精神紧张、心情烦躁、失眠、心悸、健忘等，这些现象反过来又可加重慢性胃炎的胃部症状，形成恶性循环，使病情复杂，不易疗好。

饭后胃胀的日常调养

1、饮食调养：凡饮食不节，过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能减弱，因此饮食一定要按时定量，少吃为宜，吃饭时要细嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜润恶燥，而醇酒辛辣，油腻厚味的食物均能生热化燥，对胃部不利。

2、精神调整：临床上由于精神刺激、情志不舒、肝气郁滞，使胃病复发和加重的为多见。因此保持精神舒畅痛快，情绪稳定，避免情志刺激。

3、慎起居、重锻炼：有规律的生活对于健康也是非常重要的，得了胃病更应当留意，按时用药之外，还要有严格的作息制度，保证充足的休息和睡眠，可以促进疾病的康复。常常锻炼身体，能增强体质，提高抗病能力，通过运动可以促进胃肠道的蠕动和分泌。同时注意气候变化及时增减衣被，免受寒邪侵袭，对于促进胃病的康复有着重要的意义。

以上是“饭后胃胀的原因”的相关介绍，希望可以给大家一些帮助。胃胀通常有饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思的症状出现。医生提醒，勿小视饭后出现胃胀的症状，胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。还请广大患者做好日常的调养和治疗工作。