胃消化不良怎么办 随着生活水平的提高很多人都有消化不良这个毛病，上海徐浦中医医院的医生介绍说消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良属中医的“脘痞”、“胃痛”、“嘈杂”等范畴，其病在胃，涉及肝脾等脏器，宜辨证施治，予以健脾和胃，疏肝理气，消食导滞等法治疗。下面上海徐浦中医医院的医生给我们介绍一下胃消化不良怎么办。

消化不良有哪些症状?

您知道消化不良有哪些症状吗?消化不良的症状有：1、情志抑郁，肝气犯胃型由于当今社会竞争激烈，生活节奏加快，工作学习压力加大，精神紧张，情志抑郁，易致肝气郁结，横逆犯胃，脾胃受伤，受纳和运化水谷功能障碍，导致胃肠功能紊乱。2、脾胃虚弱，痰湿停止型人体脾胃虚弱，或由于各种原因日久损伤脾胃致脾胃虚弱，纳运无力，痰湿滞留中焦，脾气不升，胃气不降，气机逆乱。症见：胃脘痞满，餐后早饱，嗳气，不思饮食，口淡无味，四肢乏力沉重，常多自利，舌苔白腻，脉沉濡缓。治宜健脾益气，和胃化湿。3、寒热互结，气不升降型由于误用下剂，损伤中阳，外邪乘机而入，或湿滞日久化热，寒热互结，气不升降。症见：胃脘痞满不痛，灼热嘈杂吞酸，口苦，肠鸣泄泻，舌苔薄黄而腻，脉弦数。治宜辛开苦降，和胃消痞。4、饮食停滞型由于人民生活水平的提高，人们往往易暴饮暴食，嗜食肥甘厚腻，损伤脾胃，中焦气机阻塞，健运失司，腐熟无权。症见：脘腹胀满，嗳腐吞酸，纳呆恶心，或呕吐不消化食物，舌苔厚腻，脉滑。治以消食导滞，和胃降逆。

胃消化不良怎么办?

那么有胃消化不良怎么办好呢?上海徐浦中医医院的医生给您支招：一 定时饮食：现代人其实很难做到定时饮食，常常时急匆匆进餐，狼吞虎咽，接着忙于工作等。这样非常不利于胃肠功能的健康。要做到定时饮食是一种不花钱的治疗胃病的“良方”。二 进食时要集中精力：在舒适的环境中国缓慢进食，避免狼吞虎咽。理想的进食方式是不看电视，也不与人交谈，也不考虑工作。尽量保持心情愉快，有助于胃液分泌，胃肠运动协调，令食物消化更加顺利。三 细嚼慢咽：把食物尽可能嚼碎，可以减轻胃的负担。进食过急，加上不停地谈话，会在无意中吸入较多空气，引致胃肠胀气。四 少吃难以消化的食物：高脂肪、高蛋白的食物需要较长时间的消化，令胃部蠕动缓慢，增加胃的负担。避免进食刺激性食物，如辛辣及油腻食物。摄入含蛋白质或钙质较多的食物，如乳类、乳制品、瘦肉类、鱼虾、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、豆类等，量过多，会使大便呈碱性，干燥量少，难以排出。五 忌食易致胀气的食物：如干豆类、洋葱、土豆、红薯以及甜食，以免影响胃的运化，而加重症状。

怎么预防消化不良?

1、戒烟酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。

2、生活要规律，定时入睡，作好自我心理调理，治疗思想顾虑，注意控制情绪，心胸宽阔。

3、选安全、有效且价廉的药物。除使用胃肠运力药物，如吗叮啉，还要补充消化酶及促胆汁分泌的药物。

4、到去检查一下，看胃不舒服是否是由糖尿病或甲状腺功能低下所致。

5、养成良好的生活习惯。不暴饮暴食，避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料。

上面就是对胃消化不良怎么办的介绍，相信通过医生的介绍您对消化不良的症状都有所了解了，消化不良怎么办上海徐浦中医医院的医生提醒说如果您有消化不良一定要及时到专业的进行检查和治疗，在日常生活中我们也可以加以预防消化不良。