消化不良吃什么好 生活中很多人都有消化不良这个毛病，很多人都不知道消化不良吃什么好?上海徐浦中医医院的医生介绍说消化不良(dyspepsia)是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。下面上海徐浦中医医院的医生给我们介绍一下消化不良吃什么好。

消化不良的原因是什么?

产生消化不良的原因是什么呢?消化不良的原因有：1、胃容受性减低胃的感觉容量明显低于正常人，患者存在胃感觉过敏。这种感觉过敏与感觉传入通道异常有关，即正常的内脏传入信号在脊髓、脑的水平被放大，产生过强反应。这就可以解释，消化不良的症状在有胃排空延迟者是通过机械感受器产生，而在胃排空正常者，则由于中枢信号放大同样可以产生。2、上胃肠道动力障碍是消化不良的主要病理生理学基础，有胃固体排空延缓、近端胃及胃窦运动异常、幽门十二指肠运动协调失常等胃肠动力障碍的表现;近年研究还发现胃肠动力障碍常与胃电活动异常并存;促胃肠动力药治疗可使大部分患者的症状得到不同程度的改善。3、幽门螺杆菌感染胃镜检查结果提示，约半数消化不良患者有幽门螺杆菌感染，但幽门螺杆菌感染与消化不良症状是否有明确的相关性还尚待研究。4、精神因素和应激因素一直被认为与消化不良的发病有密切关系。调查表明，消化不良患者存在个性异常，焦虑、抑郁积分显着高于正常人和十二指肠溃疡组。

消化不良吃什么好?

很多人都会问消化不良吃什么好呢?对消化不良好的吃的有：

1、避免摄食刺激性和对身体敏感的食物

同时饮食方面要有规律，细嚼慢咽，戒烟少酒;情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。 推荐阅读：消化不良的症状

2、消化不良症状者多摄入富含维生素C和B类的食物

维生素C：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力;促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。

维生素B族：促进消化，加速人体的新陈代谢;稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。

3、复合维生素片

补充人体所需的维生素和矿物质，促进消化，加速人体的新陈代谢;加速修复受损的组织;稳定情绪，减轻精神压力。在服用方法上急需营养重点补充，按标签注量的3倍服用，直到有关症状缓解为止;正常需要基本营养补充，按标签注量服用。

上面就是对消化不良吃什么好的介绍，产生消化不良的原因有很多上海徐浦中医医院的医生提醒说如果您有消化不良一定要及时到专业的进行检查和治疗消化不良，同时饮食也要注意吃一些对消化不良好的食物。