消化不良的预防方法有哪些 很多人都有消化不良的症状，那么您知道消化不良的预防方法有哪些吗?上海徐浦中医医院的医生介绍说消化不良患者要养成良好的生活习惯和饮食习惯，保持愉悦的心情，戒烟戒酒，避免刺激性食物，选安全、有效且价廉的药物，另外重要的是定期到正规 检查，以免病情的恶化。下面上海徐浦中医医院的医生给我们介绍一下消化不良的预防方法有哪些。

消化不良的预防方法有哪些?

1、生活要规律，定时入睡，作好自我心理调理，治疗思想顾虑，注意控制情绪，心胸宽阔。

2、戒烟酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。

3、到去检查一下，看胃不舒服是否是由糖尿病或甲状腺功能低下所致。

4、养成良好的生活习惯。不暴饮暴食，避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料。