胃病
浅表性胃炎
急性胃炎
慢性胃炎
反流性胃炎
胃窦炎
胃下垂
胃肠功能紊乱
糜烂性胃炎
胃溃疡
萎缩性胃炎
幽门螺杆菌
肠病
直肠炎
十二指肠炎
肠炎
十二指肠溃疡
结肠炎
症状
胃痛
胃胀
烧心
胃酸
便秘
便血
医惠互动
了解更多
了解更多
当前位置:上海徐浦中医医院 > 胃病 > 慢性胃炎 > 得了慢性胃炎怎么办?医生:先做到这5点,把胃一步步养好

得了慢性胃炎怎么办?医生:先做到这5点,把胃一步步养好

文章来源:上海徐浦中医医院     发布时间:2022-07-04 14:53

自助挂号

   慢性胃炎早期没有具体的症状,但是如果不采取有效的养胃措施和药物干预,久而久之慢性胃炎就会影响我们的日常生活。

  得了慢性胃炎怎么办?医生:先做好这五件事,循序渐进养胃。

  如果近期频繁出现上腹部不适,如暴饮暴食、嗳气、反酸、胃灼热、食欲不振、消化不良甚至恶心呕吐,或伴有精神紧张、烦躁、失眠、心悸、健忘等症状,考虑为慢性胃炎。这时候最好去医院看消化科的医生,详细检查明确诊断后在医生的指导下用药。

  胃病分为三部和七部。在服药的同时,在日常生活中,通过改善饮食、调节情绪等,精心养胃,对慢性胃炎的康复起到事半功倍的作用。

  得了慢性胃炎怎么办?医生:先做好这五件事,循序渐进养胃。

  1.定时定量吃饭。胃酸分泌有一定的规律性,即一日三餐时分泌达到高峰。经常吃零食会使肠胃工作紊乱,破坏胃酸分泌的正常节律,久而久之导致胃病。养成规律定量饮食的好习惯,有利于预防慢性胃病的发生。

  2.建议吃容易消化、含有足够热量、蛋白质和维生素的食物,如粥、细面、牛奶、软米、豆浆、蔬菜等。症状基本消失后,可以正常进食,但尽量避免油炸油腻食物和粗纤维较多的食物。同时,不要吃生冷硬的食物和特别烫的食物。细嚼慢咽,以免引起血管扩张,加重胃炎。

  得了慢性胃炎怎么办?医生:先做好这五件事,循序渐进养胃。

  3.保持舒适的心情是慢性胃炎康复的必要条件。人的情绪与胃酸的分泌和胃的消化密切相关。当他们沮丧的时候,即使是美味的食物尝起来也和蜡一样。所以,吃饭的时候,要轻松愉快。

  4.饮酒时间要合理。饭前饭后大量饮水可以稀释胃液,稀释胃酸,大大降低胃的化学消化和胃酸的杀菌作用。因此,应避免饭前饭后大量饮水。

  得了慢性胃炎怎么办?医生:先做好这五件事,循序渐进养胃。

  5.合理的运动很重要。进食后,胃有节律的蠕动,使食物在胃中与胃液充分混合,磨成食糜,逐渐排空。饭后立即剧烈运动直接影响胃肠道的血液供应,导致消化不良。因此,建议饭后一小时进行体育活动。

您好,我们今日已经为多位网友提供了免费在线咨询服务。
qq客服咨询
就医快捷通道

上海徐浦中医院 咨询热线: 021-6685 6666 

地址:上海市浦东新区上南路4091号(6号线上南路2号出口向左步行300米)

公交车:乘955、632、973、583、978路到凌兆路上南路站下车

地铁:乘6号线上南路站下车(2号出口)     乘11号线三林路站下车(6号出口)

特别声明:本网站信息仅供参考,不能作为诊疗及医疗依据

公安部备案号:31011502000970 ,ICP备案:沪ICP备16020585号 , 医疗备案:沪卫 (中医) 网审 [2014] 第20013号