治疗肠胃上海徐浦中医医院告诉你胃溃疡的食物选择

胃病，饮食要注意以下13点：

(1)少吃油炸食品，不易消化，会增加消化道的负担，多吃会造成消化不良，还会增加血脂，有害健康。

(2)少吃腌制食品，这些食物含有较多的盐，有些会致癌，不应多吃。

(3)少吃生冷食物，生冷食物对消化道粘膜有很强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

(4)常规饮食研究表明，正常饮食和正常剂量可以形成条件反射，有助于消化腺的消化。

(5)定时定量，每餐中要适度摄取，每天定时3餐。

(6)适合饮食的温度应是“不热，不冷”。

(7)慢慢减轻胃的负担。食物咀嚼越频繁，唾液分泌越多，对胃粘膜的保护作用越强。

(8)饮水时间的佳时机是餐后1小时后，饮用水会冲淡胃液，也会有助于消化食物。

(9)注意脾胃受凉可能会损害胃的功能，所以要注意保暖，不要受凉。

(10)避免吸烟，吸烟会引起胃血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，降低胃粘膜的阻力，诱发胃疾病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

(11)维生素C对胃有保护作用，维持正常的维生素C所需量，能有效地发挥胃的功能，保护胃，增强胃的抗病能力。因此，多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

(12)酸性食物如菠萝、橙等酸度高，对溃疡病人影响不会太大，所以不必禁止进食。

(13)有些食物容易产生气体，使患者有饱胀感，应避免进食;但食物是否会产生气体并引起不适，因人而异，根据个人经验决定是否进食。

上海徐浦中医医院祝您早日康复。