治疗肠胃上海徐浦中医医院告诉你胃溃疡的食物选择
胃病,饮食要注意以下13点:
(1)少吃油炸食品,不易消化,会增加消化道的负担,多吃会造成消化不良,还会增加血脂,有害健康。
(2)少吃腌制食品,这些食物含有较多的盐,有些会致癌,不应多吃。
(3)少吃生冷食物,生冷食物对消化道粘膜有很强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。
(4)常规饮食研究表明,正常饮食和正常剂量可以形成条件反射,有助于消化腺的消化。
(5)定时定量,每餐中要适度摄取,每天定时3餐。
(6)适合饮食的温度应是“不热,不冷”。
(7)慢慢减轻胃的负担。食物咀嚼越频繁,唾液分泌越多,对胃粘膜的保护作用越强。
(8)饮水时间的佳时机是餐后1小时后,饮用水会冲淡胃液,也会有助于消化食物。
(9)注意脾胃受凉可能会损害胃的功能,所以要注意保暖,不要受凉。
(10)避免吸烟,吸烟会引起胃血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,降低胃粘膜的阻力,诱发胃疾病。应少饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
(11)维生素C对胃有保护作用,维持正常的维生素C所需量,能有效地发挥胃的功能,保护胃,增强胃的抗病能力。因此,多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
(12)酸性食物如菠萝、橙等酸度高,对溃疡病人影响不会太大,所以不必禁止进食。
(13)有些食物容易产生气体,使患者有饱胀感,应避免进食;但食物是否会产生气体并引起不适,因人而异,根据个人经验决定是否进食。
上海徐浦中医医院祝您早日康复。
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