胃酸排泄过多常常会呈现“咯酸水”、“烧心”、“胃部隐隐作病”等病态表现，有些病人以为是小问题就拖着不治，其实呈现这些表现是非常风险的，胃酸过多严峻的会降低胃口，消化不良，进而引发胃溃疡等多种形式的胃病，胃肠治疗 的医生郑重提示，呈现胃酸表现不行轻视，要早治，避免给病人的身体形成更大的危害。

　　怎么预防呈现胃酸现象?

　　1、守时定量进食：胃酸排泄具有必定的规律性，即一日三餐时的排泄顶峰，常食零食，使胃作业紊乱，破坏了胃酸排泄的正常节律，久之可致使胃病，因而，平时饮食应一日三餐，不行过多进食零食。

　　2、进食温度适合：饮食的温度以“不烫不凉”为度，即通常坚持在40-50摄氏度为宜，过冷饮食，使胃粘膜血客缩短，胃粘膜血流量削减，影响胃的功用，过热饮食，能烫坏胃粘膜，使胃粘膜维护效果降低，还能使胃粘膜血管扩张，可致使胃粘膜出血。

　　3、细嚼慢咽：少食粗糙，过硬食物，对食物充沛咀嚼，使食物尽可能碎烂，可减轻胃的作业担负，咀嚼次数愈多，随之排泄的唾液也愈多，唾液具有消化食物及杀灭细菌等效果，对胃粘膜有维护效果，因而，进食宜细嚼慢咽，不行囫囵吞枣。

　　4、食物结构合理：动物性食品，油腻食物不宜消化过多食用加剧胃肠担负，影响胃口，过细米面食物无机盐，微量元素，维生素及食物纤维素很多丢失，长期食用必将形成机体营养不良，致使机体各种功用降低。

　　5、坚持心情舒畅：人的心情与胃酸排泄及胃的消化效果密切相关，心情低落时，即便美味佳肴，也会味同嚼蜡。

　　温馨提示：胃酸可能是一些严重疾病的预兆，损害不行小觑，病人应当导致满足的注重。如有胃酸表现，应及时去规范进行全部检查，及时医治。假如还想了解更多对于胃酸的疑问请拨打健康热线：021-66856666与在线一对一交流。

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