上海徐浦中医医院的医生提醒说：慢性萎缩性胃炎是指胃黏膜表面反复受到损害后导致的黏膜固有腺体萎缩，甚至消失，黏膜肌层增厚的病理改变。由于腺体萎缩或消失，胃黏膜有不同程度的变薄，并常伴有肠上皮化生、炎性反应及不典型增生。该病是消化系统常见疾病之一，下面上海徐浦中医医院的医生给我们介绍一下萎缩性胃炎日常生活中如何保养？

萎缩性胃炎日常生活保养：

（1）祛除病因：首先要 治疗急性胃炎，以及口、鼻、咽喉部的慢性感染，如齿槽溢脓、扁桃体炎、鼻窦炎等。

（2）饮食得当：暴饮暴食、饮食过冷或过烫，可破坏胃分泌的节律性，引发萎缩性胃炎。食物不新鲜、质硬、不易消化及不规则进食，都可对胃黏膜产生物理性和化学性损害。高脂、高糖、高盐、高油食物，油炸、腌熏、辛辣等刺激性食品，均可增加胃的负担。因此，患者要改变以上不良饮食习惯。另外，还要少吃碱性强的食物，长期食用高碱性食品，会使胃酸更缺乏，加重病情。

（3）戒酒忌烟：长期的尼古丁刺激，可使胃酸过多，从而产生有害作用。长期酗酒，可致胃黏膜损伤，乙醇（酒精）浓度越高，损伤越严重。

（4）稳定情绪：精神压力重、情绪低落或焦虑、怨恨、紧张、恐惧等情况如果持续存在，而且强烈刺激患者，常可影响胃的蠕动和胃酸分泌，从而诱发胃炎或使病情加重。所以，保持良好的情绪，是维持胃正常蠕动，改善萎缩性胃炎的前提。

（5）防止传染：在胃炎患者中有幽门螺杆菌感染者达50％以上，并且可传染。因此，提倡分食制（尤其是有胃炎患者的家庭），把好进“口”关。做到不喝生水，不吃生菜，饭前便后勤洗手，保持口腔清洁，食后漱口或刷牙，使口腔细菌及时得到清除。

（6）合理用药：有些药物对胃黏膜有直接或间接的损伤，可导致胃黏膜糜烂和溃疡。这些药常为解热镇痛药、抗生素、止痛药、抗癌药、激素等，如阿司匹林、吲哚美辛（消炎痛）、布洛芬、红霉素等。患者不能滥用这些药物，即使要用，也好在饭后服用。

（7）劳逸结合：患者应注意锻炼身体，加强体质，适应气候冷暖变化（有些胃炎发作与季节变化有关，如秋冬之交或冬春之交）。体力和脑力劳动不要过于繁忙、紧张，养成按时就餐的习惯。

（8）定期检查：对萎缩性胃炎的随访，主要靠胃镜检查，故定期胃镜观察，就显得十分重要。一般对轻度萎缩性胃炎患者，可1年至1年半复查1次；重度萎缩性胃炎，3个月至半年复查1次；怀疑恶变时，应及时手术治疗，以免失去治疗时机。遇有症状加重、消瘦、厌食、黑便等情况时，应及时到检查。需要强调的是，萎缩性胃炎患者需要如此小心，其亲属也不应掉以轻心，因为萎缩性胃炎患者亲属的发病率较常人高2～3倍，因此患者的亲属不仅应掌握以上调养方法，而且应定期进行胃镜检查。

以上就是关于萎缩性胃炎日常生活中如何保养的相关介绍,上海徐浦中医医院胃肠温馨提醒：由于萎缩性胃炎发病原因复杂多变，需得到及时救治，因此应注意如果发生以上萎缩性胃炎的症状应及时就医治疗，切勿耽误治疗时机。关于萎缩性胃炎的症状，如果您还有任何的疑问，或者您想要进一步的了解这方面的信息，请点击咨询我院的详情咨询，我们将竭诚为您服务。