胃下垂日常该怎么调理_胃下垂

文章来源：上海徐浦中医医院发布时间:2015-06-06 15:08

胃下垂日常该怎么调理?医生指出：肠胃疾病相似的症状很多，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。由于现代人生活习惯和精神压力大，容易引发胃下垂。很多患者不知道怎么自我察觉有没有发生胃下垂。

　　胃下垂日常该怎么调理?

　　1、食物细软：若食物干硬或质地偏硬，如牛排、花生、蚕豆等，进入胃内不易消化，还可能损伤胃粘膜而促进胃炎发生率增高。因此，平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。主食应以软饭为佳，副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜。

　　2、少食多餐：由于胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃面引起消化不良。还应该减少对胃部的刺激，刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等，可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重。推荐阅读：　胃下垂患者该如何调理呢?

　　3、营养均衡：胃下垂患者大多体力和肌力都很弱，加之消化吸收不好，容易产生机体营养失衡，故较正常人更感到疲劳和精神不振。因此，患者要注意在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡，糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜。

　　4、细嚼慢咽：胃下垂患者的胃壁张力减低，蠕动缓慢，如果狼吞虎咽那吃下去的食物就会填在胃中。另外，口腔对食物的咀嚼过程还会反射性刺激胃的蠕动，增强胃壁张力。所以，用餐速度要相对缓慢些，细嚼慢咽以利于消化吸收及增强胃蠕动和促进排空速度，缓解腹胀不适。

　　5、动静相宜：胃下垂患者积极参加体育锻炼有助于防止胃下垂继续发展，还可因体力和肌力增强而增强胃张力，胃蠕动，改善症状。但要注意的是餐后不宜立即运动，应保证餐后有三十分到六十分钟的休息，避免因食物重力的关系使胃下垂程度加重。餐前散步餐后卧是治疗胃下垂好的方式。

　　胃下垂日常该怎么调理?温馨提示：看胃肠，一定要到规范的专业治疗机构，采取有针对性的治疗，促进及时康复。要是在阅读过程中有什么疑惑的话，可以点击详情咨询，直接与上海徐浦中医医院的详情咨询联系，详情咨询会随时为您提供服务，为您排忧解难。感谢您的耐心阅读，祝您生活愉快!

胃肠疾病推荐文章

胃肠疾病

您好，我们今日已经为多位网友提供了免费在线咨询服务。