如今生活、工作普遍压力特别大，所以生活不规律，饮食不健康，使身体常常会受到肠炎疾病的困扰，引发身体出现恶心、呕吐，严重腹痛、腹泻接踵而至伴发严重腹痛、腹泻等，可以想象，如果不积极治疗会带来非常严重的身体并发症。所以，日常应该怎样预防肠炎？

1.病人要注意劳逸结合，不能过度劳累；突然发作、急性发作和严重慢性型的病人，应卧床休息。

2.注意着装，注意保暖，注意保暖，适当锻炼身体，增强体质。

3.通常应吃软、易消化、营养丰富、热量充足的食物。最好少吃多餐，补充多种维生素。不要吃生，冷，油腻和多纤维素的食物。

4.注意饮食卫生，避免肠道感染诱发或加重本病。不吃烟酒，辛辣食物，牛奶和奶制品。

5.在日常生活中，要保持心情舒畅，避免精神刺激，消除各种精神压力。

治疗慢性肠炎时，必须选择正确的方法，辨证与辨病相结合，健脾与中和通补通用相结合，既扶正，又祛邪，扶正就是治本，祛邪就是消除炎症。

1、食物应以易消化、质软少渣、无刺激为宜。少渣食物能减轻肠蠕动，减轻腹泻症状，可吃鸡蛋、细挂面、烂米粥等。含有大量粗纤维的食物，尽量少吃水果、蔬菜。

2、慢性结肠炎的病程长，常常反复发作，要吃高蛋白、高热量的食物，以改善营养状况和肠道环境。饮食中也要多吃富含维生素、无机盐、微量元素的食物，特别是富含维生素C、维他命B族维生素的食物，以补充体力、营养身体。

3、通过[金诃坐珠达西]综合治疗调理，可以缓解腹泻症状。常见的有：山药、山楂、乌梅、糯米、粳米、茨实、藕等。

4、要适当的控制脂肪。不能吃含油脂较多的食物和油炸食品。烹饪时要少用油，采用蒸、炖、炖等方法。不要吃多脂肪的食物，比如猪油、羊油、奶油、牛油、核桃仁等，以免加重腹泻。

5、不能吃产气的食物。结肠粘膜溃疡、瘢痕纤维交替出现，从而使结肠内壁弹性下降，如果多吃大豆、豆制品、炒蚕豆、白薯等胀气食物，就会出现急性肠扩张、溃疡穿孔等并发症。

6、不能吃生冷的瓜果。患有这种疾病的人大多是脾胃素虚、肾阳衰弱的人，如果吃一些生冷食物、冰镇食品、西瓜、橘子、柑桔、香蕉、西红柿、蚌肉、海参、百合汤等，都会进一步损伤脾肾阳气，使脾胃运动无力，寒湿内停，从而导致脾胃阳气下降，导致脾胃功能下降，出现腹泻等症状。

7、不能吃牛奶和海鲜。痢疾病人吃奶、炼乳、虾、海鱼等后容易引起肠炎过敏，使腹泻加重。由于蜂蜜及其产品具有润肠通便的功效，因此不能食用。

关于预防肠炎的方法，每个人都是在生活中忽视和不重视的，所以在今天为大家详细讲解之后，一定要积极地给予重视和了解，尤其是避免身体劳累，吃不干净的食物等，都要积极主动地避免，只有这样我们身体才会更加健康。