慢性胃炎是一种非常常见的疾病，慢性胃炎会导致胃痛，而且饮食不规律，平时要注意。引起慢性胃炎的原因很多，每个人都要抓住这个问题，有效地进行调节，担心自己不能正常饮食而引发严重危害后果，慢性胃炎的诱因就是这三个真正的凶手！

1.幽门螺旋杆菌约60%-80%的慢性胃炎患者诊断为幽门螺杆菌，这可能是慢性胃炎最常见的病因。幽门螺杆菌还会以“细菌”从口腔进入人体，从而侵入人体。对食物，混合食物，经过我们脏器的手，就会进入人体。

2.分泌性胃液和胃的保护机制不平衡。胃中液体遇上胃液也可以消化掉，但是，胃却具有极强的再生能力，胃每一分钟都能在胃表面上产生大约五十万个新细胞，据传三天就会有一个新的胃。对，胃部必须有一层保护性罩，这被称为“胃保护器”。胃液正常时，保护罩运行平稳，保持平衡，胃仍然健康，但一旦平衡受到破坏，胃碰到胃液，那胃就会发炎。

3.十二指肠内容物反流。医学界认为幽门括约肌是一种强有力的肌肉组织，靠近幽门。这保证了胃能从这里进入十二指肠。胃到十二指肠是一条单行线，并且不能逆行。如果食物回到胃里，带来胆汁，胰液这些较强的消化液，胃粘膜就会受到损害，从而引起炎症。

上述三个因素都可以引起重视，日常生活中要注意合理的护理，避免细菌感染，这是一个非常重要的问题，现在社会上很多人都比较忙，不能吃正餐，这会导致胃肠道功能下降，对身体有一定的危害，因此日常生活调理非常重要。