目前，胃癌是我国常见的消化道恶性肿瘤，发病率极高。每年约有68万人被诊断为胃癌，50万人死于胃癌。在胃癌的病因中，世界卫生组织已将慢性萎缩性胃炎视为癌前症状，这意味着慢性萎缩性胃炎是胃癌的病因之一。如果发病时不采取措施使其发展为肠化生或异型增生，就会导致胃癌。因此，有必要对慢性萎缩性胃炎有一个清晰的认识，从而知道如何预防或如何采取措施护理。

　　什么是慢性萎缩性胃炎?

　　慢性萎缩性胃炎(CAG)是一种粘膜和腺体萎缩的疾病，主要是因为持续性胃炎导致胃腺细胞丢失，由肠上皮细胞取代。一旦发生慢性萎缩性胃炎，患者会出现反复腹胀、恶心、消化不良等症状，且这种症状反复发作后很难缓解。同时还会出现不明原因的贫血，主要是慢性萎缩性胃炎会导致维生素b12不足，导致血虚贫血。

　　慢性萎缩性胃炎的病因

　　1.作息不规律

　　由于工作繁忙，各种电子产品娱乐性高，很多人经常熬夜工作，玩手机，玩游戏。而有些人熬夜，往往会大量吃宵夜，加重肠胃负担。当身体处于睡眠状态时，胃部得不到修复，会导致连续工作时胃部出现问题，从而增加萎缩性胃炎的发病率。

　　2.经常抽烟喝酒。

　　一些消化内科医生指出，酒精是许多疾病的根源，尤其是胃。酒精会直接损伤胃黏膜，刺激胃黏膜引起炎症。而且大量饮酒后，胃酸分泌会受到抑制，久而久之反复发炎会导致萎缩。烟草中的有害物质，如尼古丁，会直接刺激胃黏膜引起炎症，炎症后会继续受到伤害，也会导致慢性萎缩性胃炎。

　　3.经常吃烧烤。

　　各种路边烧烤好吃到让人流连忘返，但其实烧烤过程中会产生大量的致癌物质，这些致癌物质会进入胃中，直接伤害胃黏膜，导致反复发炎，萎缩性胃炎。

　　日常生活中得了萎缩性胃炎怎么办?

　　在日常生活中，要保持良好的作息规律，三餐定时，少吃辛辣刺激和各种腌制食品，戒烟戒酒，避免因频繁伤胃而引发炎症。另外，定期检查发现胃炎需要及时治疗，一旦发现幽门螺杆菌，必须采取措施治愈。

　　同时，要保持营养素的摄入，如维生素、矿物质、蛋白质等。，可以提高身体的抵抗力，帮助修复胃黏膜。这些营养素可以从蔬菜、水果、鸡肉、鸡蛋、牛奶等食物中摄取。总的来说，如果能及早采取措施控制慢性萎缩性胃炎，做好生活护理，是可以防止其发展成胃癌的。平时要做好预防措施，避免慢性萎缩性胃炎对身体的伤害，如戒烟戒酒、饮食清淡、定期体检等。